オカッピーさんこと岡村周治さんの「寺子屋」に参加してきました。


なかなかひとりで山へ走りにいけないので、日ごろ平地で練習できる方法やポイントなどを教わりました。
今回課題としてリクエストしたのが、
　苦手なつづら折り＠トレイル克服
です。

まずはふたつのコーンを使って8の字から。
これで技量をチェック。

そのあと、後輪を滑らせる、ジグザグにターン、8の字にターンを平地で練習。
最後に斜面を使って、下りながらターン、かけ上ってからターン、などの応用練習。

注意すべきポイントは、カヤックと共通していますね。
日ごろスクールの参加者にアドバイスしているのと同じことを言われました＾＾

カヤックと違って重心が高いので、腰が外れたり重心がうまく乗せられてなかったりすると、すごくよくわかる。
今回教わった練習方法は、庭でできちゃうので、合い間にちょこちょこできそうです。

収穫は、乗る位置がわかったこと。
今まで誤解していました。
いい位置にいると、ハンドルがふらふらせずにちゃんとコントロールできますね。
これでトレイルの走りも変わるかな、変わるといいな。

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練習は、8の字が基本。
地味に練習して、乗る位置や身体の動き（特に自分は腰の向き）などの「いい感覚」をまずは身につけたい。

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寺子屋のあと、おいしいラーメン屋さんに案内してもらった。
「ラーメン江楽」
もう、何杯でも食べられそうな台湾ラーメンでした。